Unbeheizt
Energetic Flow
60 min · alle Level
Lebendiger Flow, Atem und Bewegung im selben Takt. Kraft, Leichtigkeit und am Ende gemeinsam Ruhe.
Jetzt buchenKurse · Innsbruck
Hot Yoga, Pilates & Strength.
Alle Kurse 60 Minuten, alle Level. Mit Infrarot-Wärme oder unbeheizt.
Kraft, Mobilität und Regeneration für ein langes, bewegtes Leben. Mit Infrarot-Wärme bei 38 Grad oder unbeheizt. Alle Kurse 60 Minuten, alle Level, 17 Spots, im Hot Room 12.
01 · Mobilität · unbeheizt
Yoga
Unbeheizt
Feelgood Flow
60 min · für alle
Langsames Tempo, lange Dehnungen. Der Körper wird weich, der Kopf leise. Keine Vorkenntnisse nötig.
Jetzt buchen02 · Kraft & Haltung · unbeheizt
Mat Pilates
Unbeheizt
Power Pilates
60 min · Körpergewicht
Mattenpilates im Fluss. Dein Körpergewicht ist der Widerstand, dein Core die Mitte. Klar angeleitet, mit Varianten für jedes Level.
Jetzt buchenUnbeheizt
Pilates Sculpt
60 min · Hanteln · Ball
1-kg-Hanteln, Manschetten und Ball, viele Wiederholungen. Saubere Technik statt schwerer Gewichte.
Jetzt buchen03 · Wärme & Mobilität · Infrarot 38°
Hot Room
Infrarot-Paneele wärmen vor allem den Körper statt nur die Luft: 38 Grad, die sich weich anfühlen und dich tiefer in jede Bewegung bringen. Bring ein großes Handtuch und eine Trinkflasche mit, Leih-Handtuch 10 €.
38° Hot Yoga
Hot Flow
60 min · 38°
Fließende Sequenzen bei 38 Grad. Die Wärme macht dich beweglich und den Kopf frei. Pausen gehören dazu.
Jetzt buchen38° Hot Yoga
Hot Yin
60 min · 38° · lange Haltungen
Lange Haltungen, wenig Bewegung. Die Wärme arbeitet mit, du musst nur bleiben. Der sanfteste Einstieg in den Hot Room.
Jetzt buchen38° Hot Pilates
Pilates Burn
60 min · 38° · Ball
Mattenpilates mit Ball bei 38 Grad. Kleine, präzise Bewegungen, die Wärme gibt ihnen Tiefe.
Jetzt buchen04 · Kraft · Infrarot 38°
Strength
38° Hot Strength
Hot Strength
60 min · 38° · Ganzkörper
Ganzkörper-Krafttraining bei 38 Grad. Klare Übungen, Schritt für Schritt, jede lässt sich anpassen. Keine Erfahrung nötig.
Jetzt buchen05 · Mit dem Kula Café
Specials
Bewegung plus Kaffee, Matcha oder Brunch. Alles im Preis inklusive.
Pi Latté
Pilates unten, Kaffee oben im Kula.
Jetzt buchenMat & Matcha
Erst die Matte, dann dein Matcha im Kula.
Jetzt buchenYoga / Pilates & Brunch
Erst Yoga oder Pilates, dann Brunch bei uns unten im Studio. Getränk und Brunch zum Fixpreis.
Jetzt buchenSound Healing
Licht runter, Klang an. Du liegst und hörst einfach zu.
Jetzt buchenDein erster Kurs
Was mitbringen?
- 01Bequeme KleidungIm Hot Room gern leicht.
- 02TrinkflascheWasser gibt es bei uns.
- 03Großes HandtuchFür den Hot Room. Leihen kostet 10 €.
- 0410 Minuten früherZum Ankommen und Umziehen.
- 05Nichts sonstMatten und Equipment liegen bereit.
- 06BarfußStraßenschuhe bleiben im Eingang.
Stundenplan
Finde deinen Kurs.
Welcher Kurs ist der richtige für den Einstieg?
Für Yoga passen Feelgood Flow oder Energetic Flow, für Pilates Power Pilates. Für den Hot Room startest du am besten mit Hot Yin.
Was ist der Unterschied zwischen Hot und unbeheizt?
Hot-Kurse finden bei 38 Grad statt. Die Wärme kommt von Infrarot-Paneelen, die vor allem den Körper wärmen statt nur die Luft. Unbeheizte Kurse laufen bei 21 bis 23 Grad.
Wie lange dauert ein Kurs?
Alle regulären Kurse dauern 60 Minuten, Yoga / Pilates & Brunch 90 Minuten, Teezeremonie und Cacao Ceremony 180 Minuten.
Power Pilates, Sculpt oder Burn?
Power Pilates arbeitet mit dem Körpergewicht, Pilates Sculpt mit leichten Hanteln, Manschetten und Ball. Pilates Burn ist Mattenpilates mit Ball bei 38 Grad.
Darf ich in der Schwangerschaft oder mit Vorerkrankungen teilnehmen?
Klär die Teilnahme bitte vorab ärztlich ab und sag uns vor dem Kurs kurz Bescheid. Unbeheizte Kurse sind dann meist die bessere Wahl.
Sind Specials und Events in der Membership enthalten?
Memberships gelten für alle regulären Kurse. Specials und Events buchst du separat, Unlimited Members bekommen Early Access.